• 一般介護予防教室(いきいき介護予防プログラム)

森下ふれあいセンターでは区内にお住まいの65歳以上のすべての方を対象に介護予防に有効と考えられる1~3ヶ月のプログラムを実施し、それぞれの取り組みのきっかけをつくります。プログラム参加後は、社会参加や運動を継続していきます。
このページでは主に、一般介護予防事業の教室をご案内します。

  • 一般介護予防事業の対象となる方

江東区にお住まいの65歳以上の方で次の条件を満たす方が対象となります。

  1. 要支援・要介護認定を受けていない方
  2. 各プログラムの主旨及び内容を理解し、参加を希望される方
  3. 効果検証に要する体力その他の測定やアンケート、追加調査に同意される方
  4. 自力での通所が可能な方
  5. その他区の定めに従うことができる方
  • 一般介護予防事業 教室一覧

森下ふれあいセンターで現在行っている一般介護予防教室の一覧です。

  • 運動栄養お口の複合講座(①運動編②栄養編③口腔編)

ストレッチ、体操、バランストレーニングなど体力向上の為の運動や、栄養、お口ケアに関する講義をする複合プログラムです。
※この講座は運動編、栄養編、口腔編と3種類あり、プログラムの内容は日によって違います。

開催曜日 金曜日
開催期間/回数 3ヶ月間/10回
時間 午前10時半~12時
場所 2階 大会議室
定員 15名
費用 無料
講  師 ①青山 浩輔 先生(健康運動実践指導者)②阿部 昭子 先生(管理栄養士)③稲葉 幸子 先生(歯科衛生士)
  • 食べるにこだわる講座(①栄養編②口腔編)

専門講師による講義や栄養改善及び口腔機能向上指導の講座を行います。

開催曜日 ①火・木曜日 ②木曜日
時間 ①②午前10時~11時半
場所 1階 小会議室
定員 各講義 15名(先着順)
費用 無料(①の調理実習時は有料)
講  師 阿部 昭子 先生(管理栄養士)②稲葉 幸子 先生(歯科衛生士)
  • 脳トレ散歩

軽いウォーキングをしながら、脳の活性化を図るプログラムです。

開催曜日 水曜日
時間 午前10時半~正午12時
場所 1階 小会議室
定員 各講義 15名(先着順)
講師 伊藤 まゆみ先生・野島 和博 先生
費用 無料(①の調理実習時は有料)
  • 各一般介護予防事業の申込について
  • 「運動栄養お口の講座」、「脳トレ散歩」の申込方法
  • 3ヶ月事に館内で受講生を募集しております。
  • 館内のチラシ、またはポスターに掲示されている申込期間内に当館へ来館し、申込用紙に必要事項を記入して頂きます。
  • .
  • ※定員数より多くの方が申込をした場合、抽選となりますので予めご了承下さい。
  • ※受講生以外の方が、途中から参加することはできません。
  • 「食べるにこだわる講座」の申込方法
  • 1回の講義毎に申し込みができます。
  • 日程は館内のチラシ・ポスター、また 月のおたよりでもお知らせなどをしております。
  • 先着制の申込なので、定員に達し次第申込を締め切らせて頂いておりますので、予めご了承下さい。
センターをご利用されたことのない方へ 一般介護予防事業に申込するには「江東区老人福祉センター」の入館票が必要です。 ※センターの利用対象者や入館票の作成に関しては「 施設について」をご覧下さい。

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