- 健康講座一覧
只今新型コロナウイルス感染症防止の為、全ての講座は休止中です。(令和2年7月現在)下記の一覧は以前の情報を載せておりますのでご了承下さい。
- フラダンス
美容と健康をモットーに、フラの音楽に合わせてステップやリズムなどを学んでいきます。

開催曜日 | 第2月曜日 |
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回数 | 月1回 |
時間 | 午前10時半~正午12時 |
場所 | 1階 体育室 |
定員 | 50名 |
講師 | 中村 栄子 先生 |
教材費 | 無料 |
- 卓球入門
ルールの習慣、ラケットの持ち方、打ち方の基本を初歩から行います。

開催曜日 | 第2・4 土曜日 |
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回数 | 月2回 |
時間 | 午後1時~2時半 |
場所 | 1階 体育室 |
定員 | 45名 |
講師 | 江東区卓球連盟 |
教材費 | 無料 |
- レッツ社交ダンス
ブルース・ジルバなどを実践しながら、ステップや姿勢の基本をマスターしていきます。

開催曜日 | 第1・3月曜日 |
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回数 | 月2回 |
時間 | 午前10時~11時半 |
場所 | 1階 体育室 |
定員 | 50名 |
講師 | 富永 純敏 先生・木村 一夫 先生 |
教材費 | 無料 |
- カローリング【前期】
誰でも気軽に楽しめる事が出来る魅力的なスポーツ。ゲームを通して技術を習得していきます。

開催曜日 | 第4水曜日 |
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回数 | 月1回 |
時間 | 午前10時~11時半 |
場所 | 1階 体育室 |
定員 | 30名 |
講師 | 伊藤 まゆみ 先生・山名 豊道 先生 |
教材費 | 無料 |
- ボディメイクヨガ【前期】
身体を強化しつつ、心身のバランスを回復し自己能力を開発する日本発祥の「沖ヨガ」に挑戦しませんか。

開催曜日 | 第1・3水曜日 |
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回数 | 月2回 |
時間 | 午前10時~11時半 |
場所 | 1階 体育室 |
定員 | 50名 |
講師 | 高橋 亮太 先生 |
教材費 | 無料 |
- 顔体操【前期】
顔ツボの指圧、表情筋トレーニングなどを取り入れたエクササイズで表情を豊かにしていきます。

開催曜日 | 第1・3火曜日 |
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回数 | 月2回 |
時間 | 午前10時半~11時半 |
場所 | 2階 会議室 |
定員 | 50名 |
講師 | 成島 てる美 先生 |
教材費 | 1320円(教科書代) |
- インナーマッスルトレーニング【前期】
マシーンを使ったトレーニングで筋力アップを目指していきます。

開催曜日 | 第1・3土曜日 |
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回数 | 月2回 |
時間 | 正午12時~午後1時 |
場所 | 2階 小体育室 |
定員 | 20名 |
講師 | 鈴木 武史 先生 |
教材費 | 無料 |
※講座名横に(前期)と記されている講座は4月(または5月)~9月(または10月)までの講座、講座名のみの講座は通年(4月~翌年3月)までの講座となります。
最終更新日:2020/07/02