• 健康講座一覧
只今新型コロナウイルス感染症防止の為、全ての講座は休止中です。(令和2年7月現在)下記の一覧は以前の情報を載せておりますのでご了承下さい。
  • フラダンス

美容と健康をモットーに、フラの音楽に合わせてステップやリズムなどを学んでいきます。

開催曜日 第2月曜日
回数 月1回
時間 午前10時半~正午12時
場所 1階 体育室
定員 50名
講師 中村 栄子 先生
教材費 無料
  • 卓球入門

ルールの習慣、ラケットの持ち方、打ち方の基本を初歩から行います。

開催曜日 第2・4 土曜日
回数 月2回
時間 午後1時~2時半
場所 1階 体育室
定員 45名
講師 江東区卓球連盟
教材費 無料
  • レッツ社交ダンス

ブルース・ジルバなどを実践しながら、ステップや姿勢の基本をマスターしていきます。

開催曜日 第1・3月曜日
回数 月2回
時間 午前10時~11時半
場所 1階 体育室
定員 50名
講師 富永 純敏 先生・木村 一夫 先生
教材費 無料
  • カローリング【前期】

誰でも気軽に楽しめる事が出来る魅力的なスポーツ。ゲームを通して技術を習得していきます。

開催曜日 第4水曜日
回数 月1回
時間 午前10時~11時半
場所 1階 体育室
定員 30名
講師 伊藤 まゆみ 先生・山名 豊道 先生
教材費 無料
  • ボディメイクヨガ【前期】

身体を強化しつつ、心身のバランスを回復し自己能力を開発する日本発祥の「沖ヨガ」に挑戦しませんか。

開催曜日 第1・3水曜日
回数 月2回
時間 午前10時~11時半
場所 1階 体育室
定員 50名
講師 高橋 亮太 先生
教材費 無料
  • 顔体操【前期】

顔ツボの指圧、表情筋トレーニングなどを取り入れたエクササイズで表情を豊かにしていきます。

開催曜日 第1・3火曜日
回数 月2回
時間 午前10時半~11時半
場所 2階 会議室
定員 50名
講師 成島 てる美 先生
教材費 1320円(教科書代)
  • インナーマッスルトレーニング【前期】

マシーンを使ったトレーニングで筋力アップを目指していきます。

開催曜日 第1・3土曜日
回数 月2回
時間 正午12時~午後1時
場所 2階 小体育室
定員 20名
講師 鈴木 武史 先生
教材費 無料

※講座名横に(前期)と記されている講座は4月(または5月)~9月(または10月)までの講座、講座名のみの講座は通年(4月~翌年3月)までの講座となります。

センターをご利用されたことのない方へ
行事の申込には「江東区老人福祉センター」の入館票が必要です。
※センターの利用対象者や入館票の作成に関しては「施設について」をご覧下さい。

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